Nach der Geburt ist eine Rückbildung extrem wichtig um deinen Beckenboden, Bauch und Rücken wieder zu stabilisieren. Du optimierst in diesem Kurs deine Haltung und Atmung, lernst ein körpermitteschonenedes Alltagsverhalten und beugst so anhaltenden Beschwerden von Beckenboden, Rektusdiastase und Rücken vor.

Das alles mit mir, als ausgebildete Beckenbodentherapeutin und auf die Frauengesundheit spezialisiert.

Rückbildung ist kein Power-Workout um wieder back to shape zu kommen!

Du lernst dich und deinen Körper zu spüren und an die Rückbildungszeit angepasst wieder zu straffen.

Der Kurs findet ab dem 15.09.2025 immer montags von 09:00 - 10:15 Uhr statt. Die letzte Kursstunde ist am 03.11.2025. Wir treffen uns 8x, in den Ferien und an Feiertagen findet keine Kursstunde statt.

Babys können mitgebracht werden. Eine Betreuung wäre aber von Vorteil ;-)

Nach dem Kauf darfst du mit in die Telegram-Gruppe. Darüber gibt es dann alle weiteren und aktuellen Infos! Die Telegram-Gruppe öffnet ein paar Tage vor der ersten Kursstunde.

Ich freue mich auf dich!

Deine Christine