Bekannt aus
Was ist "Fühl dich Neu!"?
"Fühl dich Neu!"ist dein erster Schritt zurück zu dir.Dein Online-Rückbildungskursvon und mit mir, Christine Hillenbrand.
>30 ganzheitliche Übungen
Hol dir deinen Körper zurück - mit einem Ganzkörpertraining, mit speziellem Fokus auf Beckenboden und Rektusdiastase.
Alltagstipps
Beckenbodenschonende Informationen und Tipps, um die Übungen optimal in deinen Alltag als frischgebackene Mama zu integrieren.
8 Trainingsvideos
in Echtzeit zum Mittrainieren, inkl. PDF zum Ausdrucken. Die Videos bauen aufeinander auf und steigern sich Woche für Woche. Hochwertige, stabile Bild- und Tonqualität.
Telegramkanal
Austausch mit anderen Mamis, Motivation und
Informationen von deiner Beckenbodentherapeutin.
8 Trainingsvideos
die dir deinen Beckenboden und den Zusammenhang mit anderen Körperbereichen erklären.
1:1 Personal Coaching
Optional:
Meine ganze Fachexpertise als Physio- und Beckenbodentherapeutin, mit zusätzlichem Wissen zum Stillen, Babyentwicklung, Stoffwindeln, richtiges Tragen, Naturheilkunde.
DU WILLST DEINEN KÖRPER ZURÜCK?
Starte noch Heute und "Fühl dich Neu!"
In meiner Privatpraxis für Frauengesundheit begleite ich Dich
ganz individuell durch alle Phasen Deines Frauseins.
... hier weiterlesen
Du bist schwanger, aber es zwickt und drückt überall? Du fühlst dich nicht so richtig wohl? Eine Behandlung in der Schwangerschaft macht immer Sinn, sie dient der Gesundheitsförderung. Die positiven Effekte wirken auch ähnlich stark auf das ungeborene Baby. Du kannst dir eine oder mehrere (Ganzkörper-) Massagen gönnen oder bei Beschwerden, wie Ischiasbeschwerden, Verspannungen, hartem Bauch, Symphysenschmerzen, Beckenendlage, Varizen, Angstzuständen, Stress, zur Bewältigung von traumatischen Geburtserlebnissen, … zu mir kommen. Manches kann auch gut mit einem kinesiologischen Tape gelöst werden.
JETZT Termin vereinbaren →
... hier weiterlesen
Als werdende Mutter möchtest Du alles tun, um deinem Baby und Dir die Geburt zu erleichtern. Zur Vorbereitung gibt es verschiedene Möglichkeiten. Mit geburtsvorbereitendem Taping (ähnlich der Akupunktur) kannst du deinen Körper in den letzten Wochen der Schwangerschaft gezielt auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.Eine andere Art der Geburtsvorbereitung ist die pränatale affektive Begleitung.Hier wird eine tiefe Ver-Bindung zwischen dir und deinem Baby schon früh in der Schwangerschaft geschaffen. Ein Herzband zwischen euch entsteht. Bei diesen besonderen innigen Terminen zeige ich dir und deinem Partner Techniken, wie ihr in Kommunikation mit eurem Baby treten könnt. Über die Hände am Bauch steht ihr in direkter tiefer Verbindung und schafft eine Einheit von Körper und Seele. Euer Baby entwickelt dadurch Selbstsicherheit, Urvertrauen, Balance und gute selbstregulative Fähigkeiten.
JETZT Termin vereinbaren →
... hier weiterlesen
Du hast vor kurzem dein Baby geboren und befindest dich gerade im Wochenbett.Diese magische Zeit ist etwas ganz besonderes. Und doch braucht es manchmal Unterstützung von außen. Ich bin für dich da. Mit Wochenbettmassagen um die Rückbildungsprozesse zu unterstützen, bei Beschwerden wenn der Körper noch aus dem Gleichgewicht ist und helfe dir bei akuten Beschwerden, wie z.B. Milchstau.Treten bei deinem Baby Dreimonatskoliken auf oder hat es einen Nabelbruch, so kann das auch sehr gut unterstützend getapet werden.Einige Behandlungen, wie Taping bei Milchstau oder Dreimonatskoliken biete ich auch online an.
JETZT Termin vereinbaren →
... hier weiterlesen
Hast du Probleme mit deinem Beckenboden, verlierst Urin, hast ein Druck-/Fremdkörpergefühl, Senkungen oder Schmerzen im Becken(-boden)bereich? In einem ausführlichem Gespräch können wir der Sache auf den Grund gehen und ich kann dir Übungen zeigen.Ein Beckenboden Checkup mit Tastuntersuchung und funktionellem Ultraschall ist in jeder Lebenslage ratsam (nicht während der Schwangerschaft) und kann Aufschluss über viele Probleme geben.Ganz speziell nach einer Geburt macht es Sinn den Zustand des Beckenbodens genau festzustellen.
Mehr über den Checkup ->
JETZT Termin vereinbaren →
... hier weiterlesen
Manchmal benötigt der Beckenboden Hilfsmittel um voll funktionsfähig zu sein/werden.Stelle ich das bei einem Beckenboden Checkup fest, ist oft ein Pessar nötig. Da die Auswahl aber sehr groß ist und nicht jedes zu jeder Frau passt, kannst du bei mir eine Beratung buchen. Gemeinsam suchen wir bei der Anprobe das passende für dich aus. Mit Hilfe des Ultraschall kann auch noch der Sitz genau kontrolliert werden.
JETZT Termin vereinbaren →
... hier weiterlesen
Du fühlst dich nach der Geburt immer noch schwanger?Hast einen sehr hervorstehenden „Bläh“Bauch?Dein Bauch ist auch bei Anspannung sehr weich?Vielleicht hast du auch massive Rückenschmerzen oder eine Beckenbodensympomatik?Das alles sind Hinweise auf eine mögliche Rektusdiastase.Sie bildet zusammen mit dem Beckenboden und der Rückenmuskulatur eine Einheit.Bei einem Rektusdiastase Checkup schauen wir mit dem Ultraschall genau wie deine Bauchmuskulaur arbeitet. Dabei bekommst du passende Übungen an die Hand um wieder zurück zu einer stabilen Mitte zu kommen. Ich helfe dir dabei.
JETZT Termin vereinbaren... →
... hier weiterlesen
Du brauchst gezieltes Beckenbodentraining oder hast andere Wünsche?Dafür kannst du in eine Behandlungseinheit zu mir kommen.Mit Privatrezept, als Heilpraktikerleistung oder Selbstzahler kann die Behandlung abgerechnet werden.Du bist zu weit weg und möchtest in die Videosprechstunde kommen? Schreib mir gerne um einen Termin zu vereinbaren.
JETZT Termin vereinbaren →
... hier weiterlesen
Dein Wochenbett ist vorbei und Du durchlebst gerade eine aufregende und herausfordernde Zeit. Alles dreht sich um den neuen Erdenbürger und Du bist nur noch Mama.Kennst du das: Du fühlst Dich nicht wohl in Deinem Körper, dein Bauch fühlt sich noch so schwanger an? Du bist frustriert weil sich alles so "fremd" anfühlt?Nach dem Wochenbett beginnt die Rückbildung. Mit gezielten Übungen stärken wir Deinen Körper mit Fokus auf Beckenboden und Rektusdiastase. So kannst Du Dich wieder wohl in deinem Körper fühlen und mit deinen Kindern toben. Du triffst Gleichgesinnte und Ihr könnt euch austauschen. Die Anmeldung zu Deinem Rückbildungskurs ist der erste Schritt, zurück zu Dir und Deinem Wohlfühl-Körper.Du wohnst nicht in Burgbernheim und Umgebung oder möchtest einfach lieber von zuhause trainieren? Dann hast Du bei mir auchdie Möglichkeit
Deine Rückbildung online zu machen!
Buch dir deinen Rückbildungskurs →
... hier weiterlesen
Du möchtest nach deiner Schwangerschaft und Rückbildung wieder Sport treiben? Mit deinen Kindern im Trampolin springen? Bei "Back to Jumping" zeige ich dir wie du deinen Beckenboden schonend trotzdem wieder den Weg zurück zum "normalen" Sport finden kannst. Die perfekte Sportart für nach der Rückbildung ist zum Beispiel Nordic Walking. Unser Mama-Walking-Treff verbindet Sport mit dem Austausch unter Gleichgesinnten.Die Schnupperstunde ist übrigens GRATIS - also worauf wartest du?
Buch dir deine Sporteinheit! →
Melde dich entweder telefonisch, oder über das Kontaktformular hier auf der Website bei mir
und wir vereinbaren Deinen Termin.
PREISLISTE
gültig ab 01.06.2024
BECKENBODEN/REKTUSDIASTASE CHECKUP
BECKENBODEN ODER 140 €
REKTUSDIASTASE CHECKUP
mit funktionellem Ultraschall
PESSAR BERATUNG 120 €
mit funktionellem Ultraschall
BECKENBODEN UND REKTUSDIASTASE 220 €
CHECKUP mit funktionellem Ultraschall
BECKENBODEN CHECKUP MIT 220 €
PESSARBERATUNG mit funktionellem Ultraschall
SCHWANGERSCHAFT UND
RÜCKBILDUNG
SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE 90 MIN. 125€
funktionelle und entspannende Massage
TEILKÖRPER TAPEANLAGE ab 25€
z.B. unterstützend zur Linderung von
Beschwerden, rückbildungsfördernde Tapeanlage,
Milchstau
GEBURTSVORBEREITENDES TAPING 15€ / 5€
(ähnlich wie Akupunktur) erster Termin / Folgetermine
TAPING BEIM KIND 18€
Nabelbruch/Koliken/unterstützend bei
Fehlstellungen
PHYSIOTHERAPIE
30 MINUTEN BEHANDLUNG 40€
klassische Physiotherapie, Massagen, etc.
60 MINUTEN BEHANDLUNGSEINHEIT 80€
klassische Physiotherapie, Massagen, etc.
BECKENBODENTHERAPIE 40€ / 80€
30 Minuten / 60 Minuten
TEILKÖRPER TAPEANLAGE ab 25€
z.B. Nacken, Rücken, Knie etc.
KURSE UND WEITERES
Ich behalte mir vor, kurzfristig abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine voll in Rechnung zu stellen.
PERSONAL COACHING 80€
Einzelstunde (Preis je 1 Stunde)
Nordic Walking / Back to Jumping
OUTDOORKURSE 8€
In der Gruppe Nordic Walking / 35€
Back to Jumping Einzel- / 5er / 10er
Karte / 60€
Schnupperstunde GRATIS
RÜCKBILDUNGSKURS 115€
8 Wochen (in Marktbergel)
RÜCKBILDUNG AUFBAUKURS 155 €
10 Wochen (in Marktbergel) Krankenkassenbezuschusst
AFFEKTIVE Anfrage
SCHWANGERSCHAFTSBEGLEITUNG
Mit Partner (Geburtsvorbereitung)
WOCHENEND- 5€
FEIERTAGSZUSCHLAG
ONLINE RÜCKBILDUNG - FÜHL DICH NEU
Deine Rückbildung ist längst
überfällig - oder Du
trainierst lieber zuhause in
deiner Wohlfühlumgebung?
Dann bist Du hier genau richtig! Deinen Rückbildungskurs
mit mir, kannst Du nämlich auch online machen.
Ganz ohne Termindruck, lästige Suche nach einer
Betreuung für Dein Baby oder Autofahrt mit
unzufriedenem Baby.
Was sagst Du dazu?
EINBLICKE IN MEINE PRAXIS
Schreib mir!
Hast du Fragen zu meinen Angeboten?
Möchtest du einen Termin vereinbaren?
Schreib mir und ich werde mein Bestes geben, um dir weiterzuhelfen.
Ich willige ein, SMS-Benachrichtigungen, Warnmeldungen und gelegentliche Marketingkommunikation von dem Unternehmen zu erhalten. Die Häufigkeit der Nachrichten variiert. Es können Gebühren für Nachrichten und Daten anfallen. Senden Sie HELP an (XXX) XXX-XXXX, um Unterstützung zu erhalten. Sie können jederzeit mit STOP antworten, um sich abzumelden.
© 2024 Körpergefühl. All Rights Reserved